最近こんなこと、ありませんか？

・顔だけカーッと熱くなる
・夜中に寝汗が止まらない
・手足は冷たいのに頭だけのぼせる
・急にカーッと熱くなってイライラ

実はこれ、40代から増える
“熱だまり体質”のサインかもしれません。

私も更年期に入った頃から
同じような悩みがずっとありました

【“熱だまり体質”の原因は？】

✅ 1. ホルモンバランスの乱れ

40代以降は女性ホルモンが急激に減少します
ホルモンの変動で自律神経が乱れ、
体温調節がうまくいかなくなることで
ほてり・寝汗・のぼせが起こりやすくなります

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