「私だけ？」じゃない。
40代から始まる、静かな不調

なんだかイライラする
家族に当たってしまって、自己嫌悪でいっぱいになる
夜中に目が覚めてそのまま眠れない
仕事中も、気力が湧かず、集中できない日が増えてきた

病院に行っても、「年齢的なものですね」と言われて終わる
でも、そんな一言で片づけられるほど、簡単なことじゃない・・・

心と体がバラバラになっていくような、説明できないつらさ

誰かに話しても、ちゃんと伝わる気がしない
「私だけなのかな」って、つい自分を責めてしまう——

でもそれは、あなただけのせいじゃありません

40代から60代の女性にとって、更年期は避けて通れない「変化のとき」

ホルモンバランス、自律神経、睡眠、代謝、肌、心の揺れ…

それらが一気にやってきて、戸惑うのは当然のことなんです

これまでがんばってきた女性ほど、誰にも頼らず乗り越えようとして、
もっとつらくなってしまうこともあります

でも大丈夫
その不調には、理由があります
そして、整えていく方法も、ちゃんとあります

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